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探讨如何在小学体育教学中开展心理健康教育

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  摘要:未来人才不仅要掌握现代化的科学技术,具有较全面的能力,而且要有强健的体魄、健全的人格、健康的心理素质。坚强的意志、竞争能力、适应能力等的形成,都受到心理素质的影响。小学体育教师在教学中,开展心理健康教育可以既让小学生增强体质,还可以让其拥有更加健康的心理。为此,本文对如何在小学体育教学中开展心理健康教育进行了探讨,以期可以为体育教师提供参考。
  关键词:小学体育;心理健康教育;开展
  中图分类号:G4 文献标识码:A
  前言:
  让小学生从小拥有强健的体魄,以及坚强的意志、健全的人格,是家长和广大教育工作者共同的期望。小学体育教师在体育课上开展心理健康教育,既可以帮助小学生更好锻炼身体,还可以让小学生同步在精神上得到良好的培养。同时,还可以满足家长的期望。教师要在开展体育学习和训练时,借助课程巧妙融入心理健康教育,让小学生在实践中树立正确的思想意识,才会进一步增强小学生心理素质。
  一、体育训练中磨炼小学生意志
  在对小学生的德育教育中,教师会经常向小学生渗透,要有坚强的意志。但对于小学生而言,却收效甚微。原因在于,让意志变得坚强,不仅需要理论教育,还要让小学生切身体会到意志坚强的实际情况,让其有深刻的体会,才会真正达到教育的效果。为此,体育教师可以利用课程优势,在体育训练中,去磨炼小学生的意志,就会使理论与实践相统一,真正达到增强小学生意志的目的。
  在小学体育课程中,“长跑”是一项需要小学生付出一定努力和体力,才可以完成的。在这项训练中,小学生如果意志力不够强,就容易半途而废。为此,体育教师可以在开展长跑训练时,去磨炼小学生的意志。并且,教师要为小学生创设一个竞争的氛围,才会更有利于激勵小学生。以往,教师开展长跑训练,通常是设定好训练距离后,让小学生单调去进行训练。加之长跑这项运动本身就具有一定的挑战性,致使小学生的完成情况不尽人意。为此,教师可以将训练优化成比赛的形式。让小学生在竞争的氛围下,去参与训练。并且,教师要利用互联网,搜集带有激励节奏的音乐,在开始课程时同步播放。当开始训练后,教师也需要参与到训练中,并认真去观察每一名小学生。当小学生跑过300米左右距离后,通常会出现体力不支的情况。此时,教师就可以观察小学生的表现,并跑到小学生的身边,去鼓励小学生,如:“你真棒”、“相信你一定可以”等。可以极好为其助力。并且,让小学生在实践中有效磨炼意志。当训练结束后,教师也需要对小学生加以表扬和赞赏,就会让小学生更加坚定信念,从而形成坚强的意志。
  二、通过评价增强小学生抗压心理
  当今的家庭结构,多数是独生子女,小学生都是家长的溺爱中成长。在实际生活中,家长为会为他们做好一切准备,安排好一切事物。所以,他们几乎不用去面对任何挫折和压力。在此同时,其抗压心理、能力,也十分薄弱。所以,经常会有学生轻生的事件发生。体育教师要从小就培养小学生的抗压心理,让其从小就拥有强大的心理素质,将来遇到挫折后,才会积极去面对和解决。教师开展这方面的心理教育,可以通过评价的方式进行。
  一些小学生在测试成绩不理想时,就会垂头丧气,并且不懂得去调节自己的心理。在今后的学习和训练中,也较难重新调动参与热情。不仅会影响其体育成绩,更重要的是,会影响其心理健康。而教师通过测试的方式,观察小学生的心理变化,并通过测试让其重新树立信心,以及让小学生懂得不怕困难的道理,会让小学生身心更加茁壮的成长。而且,还会懂得去正视自己的错误,并积极解决。以往,体育教师都是在一段时间后,才开展测试。而开展心理教育,教师可以将测试时间灵活调整,设定在一周时间左右。比如当教师教授完“立定跳远”的运动后,开展测试活动。就可以根据小学生之前的测试成绩,对小学生加以评价。在评价中,教师不能单以测试成绩为评价标准。教师要综合小学生的进步情况、体育水平和成绩三个方面,来综合评价。如,个别小学生知道自己测试成绩比较差后,就灰心失望,并认为自己不适合练习些体育运动。教师发现后,首先要关心小学生,并让其对比之前的成绩。当小学生发现,虽然这一次的测试成绩不理想,但比之前的成绩并未相差太多。此时,教师帮助小学生剖析其中的原因,并去为其加油打气,就会让小学生有效转变之前的心理,并积极去面对问题并总结。同时,也会让小学生的抗压心理等到更好培养。
  三、结合游戏教学培养合作意识
  自我意识强,是小学生中常用的现象。同时,也是一种不健康的心理。体育教师要通过授课,让小学生懂得分享,淡化自私心理,才会让其未来更好适应社会,并开心快乐成长。对此,教师可以通过合作学习、训练的方式,让小学生积极配合、默契合作。通过合作会有效帮助小学生树立合作意识,并冲击其自我、自私的心理。而单调的合作,较难调动小学生的参与兴趣。为此,教师可以用游戏的方式,融入合作训练。
  小学体育课程中,让小学生的身体协调力得以锻炼,是体育课的重要内容。教师在授课时,就可以在“二人三足”游戏中,去锻炼小学生的身体协调力。游戏开始前,教师需要设置好游戏距离,并且准备好手帕、秒表等物品。然后,再向小学生宣布游戏规则:“两个一组,哪个小组可以用最短的时间到终点,就可以获胜。但是,在行走过程中,不可以将手帕解开,并且要保证不可以摔倒。”当小学生清楚后,教师就可以开始游戏。在此过程中,会让小学生积极为对方设想,并精诚合作。既可以让小学生体验到许多乐趣,增加身体的协调力,还会让自我意识淡化,并懂得合作的重要意义,,以及建立合作意识。
  总结:
  意志力薄弱、抗压心理差、自我意识强烈,是当前小学生普遍存在的现象。而且,多数小学生体质缺乏锻炼。针对这些情况,小学体育教师在体育课中,恰到好处地开展心理健康教育,可以起到良好的教育效果,并且有力增强小学生体质。教师要在精神上、心理上,同步开展教育活动,并应用趣味的体育活动,帮助小学生建立良好的意识,才会更好促进小学生身心全面发展。
  参考文献
  [1]徐晶晶.小学体育教学与心理健康教育的融合微探[J].文理导航(下旬),2021(02):70+72.
  [2]梁永顺.小学体育教学中心理健康教育的渗透分析[J].当代体育科技,2019,9(25):131-132.

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