摘要：随着近代科学和近代体育的形成与发展，人类对体育的认识和研究也进入了一个新的历史时期。为了更进一步促进中学生积极参加体育锻炼，贯彻落实课程新标准，培养中学生的交际交往能力和社会适应能力，急需培养中学生终身体育意识。本论文通过采用文献资料法、访谈调查法、个案研究法等技术路线，从不同角度对如何培养中学生终身体育意识展开了全面的、理性的调查分析。其中主要针对影响中学生体育意识、体育情感、体育意志三个方面的因素进行综合分析。并对当前所处的时代背景、时代要求以及终身体育意识发展展望，进行了理性的探讨，提出了如何培养中学生终身体育意识的对策。
　　关键词：体育意识;中学生;健康
　　中图分类号：G4 文献标识码：A
　　一、中学生的体育意识
　　学生进入中学以来，身体素质，运动技能的提高，与体育课、课外活动有着密切的关系 。学生的体育意识是一个综合性的概念，包含着极丰富的内容，在体育教学中通过一系列，连续不断的心理过程，把客观现实反映到大脑，并使得大脑的高级神经系统根据此信息控制和调节自己的各种活动。体育意识起源于学生在体育活动中对变化着的客观事物初级认识时的过程中;产生于学生对体育学习本质和发展规律的高级认识过程中（即经过思维和想象等）;并通过学生的具体行动来表现出的特征和作用。可以这样说，体育意识是学生在反复从事体育实践活动中，逐步形成和发展起来的心理活动总和，是在体育实践中学生自觉进行心理活动的最高形式。
　　中学生的体育意识同人的其他意识一样，是自然界长期发展的产物，是人类在社会实践活动中产生的，即学生在体育活动中自发认识体育意义与作用的基础上所产生的能动心理活动，采取个人认为是行之有效的方式，，并获得知识、技能的信心。因此，体育意识是学生通过自身智力和体力的有机结合，在体育学习中与复杂的客观事物发生各种各样的联系，并在种种联系中表现出自觉性、目的性、能动性、自控性。
　　中学生终身意识的习惯形成因素，主要取决于家庭启蒙因素、社会环境因素、学校教育因素。（1）家庭启蒙因素：家庭是孩子第一所学校，家长是孩子的第一任老师。家庭教育是基础，现代家庭已经越来越重视对孩子进行综合素质的培养。（2）社会环境因素：随着人际交往、家庭交往的扩大，中学生的社会环境也在不断的扩大。在特殊的关系或特殊的气氛下，一些言过其实的赞誉，言不由衷的捧场，失度的物質刺激，会使一些学生昏昏然、飘飘然，自傲自负。当异地或逆境而处，不能随心所欲时，自我意识就会恶性膨胀。社会环境既是诱惑，又是磨砺和提高人的意识能力的验收机。（3）学校教育因素：过重的学业负担将导致学生意志力下降，升学考试的压力也是影响学生意志力的重要因素。有些学校为了片面追求升学率，年级越高对体育课重视程度越差。体育课随便被占用，或者初三就取消了体育课，学生身体状况不被重视，致使学生意志薄弱。因此体育意识亟待提高，作为教师应激发他们参加体育锻炼的正确动机，并通过榜样教学，培养学生自我从事体育锻炼的意志力;改进授课方法，在快乐中使学生参与到体育锻炼当中来。
　　二、中学生的体育情感
　　所谓情感，是指人们对于客观事物的一种体验，它是人们对客观事物是否符合自己需要而产生的一些态度，因此体育情感是对体育的感受和评价。根据调查显示，中学生对体育的态度和体育锻炼的频度不容乐观。体育的认识态度积极，并经常参加体育锻炼，形成较深刻的体育情感的学生只占全体学生三分之一。因此在体育教学中体育改革刻不容缓，我们应做到的不仅要重视学生体育技能培养，还要重视对学生的情感教育。这也是当今教师完成“从教书匠到教育专家的历史性转变”。
　　美国《时代》周刊曾用最新的脑部研究报告指出：真正决定人类智慧的并非智商，而是情感。为什么这么说呢？因为能善于控制自己情感的人，拥有更多的成功机遇，较易做出成绩。因为每个人的情感都有差异，而我们在体育教学中主要培养学生的社会情感，社会情感又包括道德感、理智感和美感三个方面。可以说情感在体育教学中不仅有信号功能，而且还能起到调动学生动力和感染力的功能。
　　三、中学生的体育意志
　　意志是指人们为达到既定目的，而自发努力的程度或坚强的意志品质。意志品质是一个人在生活中形成的比较稳定的意志特征，是个性的重要组成部分。人的意志不是与生俱来的，而是在社会实践活动中逐渐培养磨练出来的。心理学家通常认为，意志品质具有两个方面。一方面，它是引导人类行动的力量;而另一方面，是人们在这些行动中的行为。因此，当一个人能够在某一事件或一连串事件中表现出极大的决心与力量时，就会被认为拥有很强的意志力。而他的意志特性，需要通过他的决心或行动力度的持久性来体现出来。在这一过程中，所展现出的静态意志就演变为动态的意志，而决心就是引导自我心理的行为。
　　体育意志是学生在参加体育活动时，给自己所设的目标支配下，披荆斩棘扫除障碍、克服行动中的困难，只为实现心中目标的一种心里形态。体育锻炼最根本的原则是持之以恒 。可是，许多中学生对体育锻炼缺乏恒心，遇到困难不能克服，没有养成良好的体育锻炼习惯。加之中学生正处于半幼稚半成熟时期，他们的自觉性、果断性和自制性品质，虽比小学生有了较大程度的进步，但中学生毕竟尚未完全成熟，这些意志品质发展仍具有动荡性。导致中学生在体育课堂上意志薄弱，影响着练习效果和制约着教学效果。而传统教学模式下的中学体育课堂不仅单调，而且枯燥乏味，这势必也会造成中学生意志品质出现动荡或倒退现象，导致学生只是机械地完成体育教师布置的练习任务，使学生对体育课的兴趣丧失殆尽，并常常伴随厌烦和反叛情绪。
　　鉴于中学生意志品质的年龄特点和传统中学体育教学模式的弊病，中学体育教师应改变和革新教学策略。不能一味觉得只要具备所教学科的专业知识，就能教好每个学生。应从学生本身入手，了解他们的兴趣所在，才能全方位的调动中学生对体育课的兴趣，从而提升他们的体育意志。
　　更新学生的体育观念，强化终身体育意志品德的培养，可以使学生形成良好体育锻炼的模式，促进中学生参加体育锻炼，缓解学习压力、调节情感、增强体魄。通过查阅很多文献发现在“程序教学”、“发现教学”、“游戏教学”、“兴趣教学”等教学新方法中，趣味教学最适合中学体育课堂。所谓趣味性教学是指教师采取游戏化、生活化、竞争性、时代性和挑战性等教学手段，达到丰富教学内容、激发学生学习兴趣和提高学生积极性的一种教学方法，以达到提高中学生体育意志品德目的。在趣味教学的同时还要大力开展终身体育宣传与引导。教师要把搞好终身体育教育作为责无旁贷的重任，改变以往的教学方法，合理确定和调整体育教学内容，活跃体育教学气氛，增强运动的健身性和娱乐性。让学生深刻理解体育在促进人的全面发展中的作用，从而提高他们参与体育的自觉性、主动性，树立终身体育的观念。