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浅谈初中体育教育中心理健康教育的渗透策略

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  摘要:体育教育是初中义务教育阶段的一项重要的课程内容,它承载着增强学生体魄,培养学生体育精神的使命,同时也承担着对学生进行心理健康教育、促进学生身心健康发展的重要责任。因此体育教师在教学中应注重渗透心理健康教育,培养学生良好的心理素养,促进其全面发展。文章探讨了如何在初中体育教育中渗透心理健康教育。
  关键词:初中体育;心理健康教育;渗透策略
  中图分类号:G4 文献标识码:A
  一、引言
  在素养教育不断深化发展的背景下,初中体育教育应将培养学生身心健康发展作为教学的指导理念,要在重视学生身体素质和体育技能基础上,对学生进行心理健康教育,以此培养和提升学生的心理素养,促使学生综合素养得到充分发展。体育教学如何渗透心理健康教育,这就需要教师积极了解学生目前的心理健康状况,明确心理健康教育目标,从而在教学活动中逐渐渗透对学生的心理健康教育。
  二、对学生开展心理健康调查,明确教学目标
  体育教师要想开展心理健康教育,首先要对学生目前的心理状况进行全面、详细的了解,才能对学生开展有针对性的心理健康教育活动。
  (一)开展个人心理调查
  每名初中学生均具有自己独特的个性和特点,教师只有积极与学生进行沟通和交流,才能深入了解其内心想法和心理状态。一般初中学生的心理问题主要表现是:焦虑抑郁、悲观自负、反叛偏激、孤僻自卑等。教师通过有效的调查,将调查结果和学生的生理健康发展标准进行对比分析,明确学生产生心理问题的主要因素,进而进行有针对性的心理健康教育干预,如针对上述表现可在学生人际关系、意志品质等方面进行培养,促使学生能够形成稳定健康的心理状态,培养学生管理和控制自我情绪的能力等。
  (二)开展集体性或小团队心理调查
  集体性或小团队在组合过程中会存在一些共同的特性,整个班集体或小组所展现的学习风气,能够在一定程度上反映出学生真实的心理状态和发展方向。如很多学生因兴趣爱好或成绩等因素而组成了不同的小组团队等,教师可依据这些不同的特性进行心理健康分析。
  三、优化体育课堂环境,积极开展心理健康教育
  体育教师在开展心理健康教育过程中,应保持健康的心理状态、稳定积极的情绪,这样才能在教学中逐漸引导和感染学生,使学生能够在愉快和谐的氛围中进行体育训练,并能够收获良好的课堂教学效果。初中学生正处于独立意识形成和发展时期,此时他们的心理是非常敏感的,一旦受到环境的不良因素影响,就容易引起叛逆心理。因此教师在教学中应注意观察和理解学生,善用语言和教学艺术,本着尊重、平等的教学态度开展教学工作,引导学生树立自信、健康、积极的心态。培养学生良好的人际关系是优化体育课堂心理环境的一个前提条件。体育课堂教学只有在良好的人际关系条件下,才能培养师生之间深厚的情感,促进团队合作和构建良好的课堂氛围。由于体育学科本身具有合作学习的特点,师生之间的合作交流的机会比较多,但是为了能够更进一步培养学生良好的人际关系,教师可开展更多丰富多彩的教学活动,实现寓教于乐的目标。譬如教师可结合体育教学内容,组织开展游戏教学、竞技教学等,通过不同的方式促进学生开展团队合作训练,使其树立合作意识,培养合作能力,减少学生之间的心理隔阂,这有助于培养学生良好的人际关系。
  四、开展多元化教法,渗透心理健康教育
  (一)以兴趣为驱动力,构建积极的心理定势
  教师在教学中应善于发现学生的兴趣,并引导学生以兴趣为驱动力推动体育学习。教师可通过设置目标法、创设教学情境或价值引导法等,以竞技等方式激发学生参与学习和锻炼的兴趣,培养其拼搏进取、积极向上的良好心态。但是在这个过程中,很多学生的缺点也容易显现出来。如在同样的比赛中,有的学生能够为集体和个人荣誉而努力拼搏,有的学生则一副事不关己的心态,在比赛中敷衍了事。所以此时就需要教师注意观察学生的情绪,把握好时机对学生进行心理健康教育,培养其集体主义精神和体育精神,使其逐渐树立正确的体育态度和价值观,构建学生积极的心理定势。
  (二)优化教学方法,培养优秀的体育学习品质
  学习是一个不断提升和完善自我的过程,正确认识自我和开展自我评价是个人成长的巨大推动力,也是自我认知的升华。教师在教学中还要注意培养学生虚心接受评判和建议的良好习惯,并通过有意识的引导,帮助学生开展自我分析和评价活动,使其对自身有正确的认知。初中学生很多时候会忽略对自身的观察和分析,无法深入了解自己,所以一些学生会出现自我否定、缺乏自信的现象。教师要引导学生依据自身的认知以及教学目标要求,对比自己的能力,帮助其慢慢跨越心理障碍。比如在障碍跑运动中,课标要求学生跨栏跑,这对于一些学生而言不能顺利完成,此时教师可设计一些其他障碍物,如爬“人字梯”“载物背人”等,这样可以为学生降低一些难度,增强其信心,有助于学生发挥真实的水平。此外教师还可依据不同学生个性特征,开展针对性体育训练,如对耐力和速度快的学生可进行长短跑训练,对柔韧性强的学生可增强技巧性训练,对于意志力强的学生可进行中长跑训练等。在学生训练结束后,教师要及时给予学生积极的评价和鼓励,让其感受到自己的进步和成长,逐渐培养其自信心
  由于家庭和社会环境因素的影响,当今的很多初中学生存在任性、自控能力差等特点,在遇到困难或问题时他们会表现出很大的负面情绪,容易激动反叛,甚至是做一些过激行为。比如在一些接力跑比赛中,一般是以小组竞技为主,而且比赛氛围活跃,竞争性强。比赛有赢就有输,输的学生有时候会产生不良的心理情绪,如不能正视比赛结果,不去分析自身的失败原因,,反而将责任推卸他人等。此时教师应给予学生正确的情绪控制指导,帮助学生正确认识失败和挫折,使其调整心理状态。如教师可先引导学生冷静下来,控制好自身的情绪,然后逐步引导其分析过程和结果,从中总结失败的经验,提出改进措施等。再如,在课堂中学生发生矛盾时,教师为了让学生的矛盾不再升级,可以先将问题放下,等到课下或经过一段时间,再找合适的时机和学生进行沟通。教师还可指导学生通过转移注意力的方式去调整心理情绪,如在遇到不开心的事情时,可以去散步、找朋友谈心、进行体育锻炼等分散自己的注意力,从而培养学生的自我控制和调节能力。
  (三)优化教学内容,强化心理健康教育
  在优化教学内容时,首先,教师应以初中体育教材为基础,选择适合学生身心健康发展的内容,不仅要激发学生的体育学习兴趣,还要创设多种体育活动,丰富学生的课堂学习内容,选择学生喜欢的运动项目进行练习,对于男同学可选择力量型、锻炼体能的项目进行练习,如球类、跑、跳等运动。女生可练习羽毛球、乒乓球、健美操等。教师在学生练习过程中,应给予适当的指导或者和学生一同参与,增强师生互动。其次,要适当开展针对体育课堂的心理健康教育。教师要将体育和心理健康教育进行有效融合,通过体育活动了解和分析学生的心理健康状况,对其心理状态进行评估等,此外教师还要不断提升自身心理健康教育水平,学习和掌握一些常用的心理健康保健方法,以便在教学中充分发挥心理健康教育的作用。
  结语
  综上所述,通过在体育实践教学中对学生进行心理健康教育,不仅对培养学生综合素质与能力,而且对发展学生个性、陶冶情操和促进心理素质提升均具有重要意义,因此教师还要在体育教学中继续深入地开展心理健康教育,只有通过辛勤耕耘,才能收获学生的点滴进步和健康成长,才能让学生收获快乐和健康。
  参考文献
  [1]张树立.初中体育教学渗透心理健康教育的策略探析[J].科学咨询:教育科研,2020(9):275.
  [2]马峰.浅谈初中体育教育中心理健康教育的渗透[J].当代体育科技,2019,9(28):129-130.
  [3]徐马平.初中体育教学中渗透心理健康教育的方法[J].田径,2019(3):16-17

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