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中学生学习心理问题及其策略

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  摘要:中学生在心理发展过程中会产生学习状态差、厌学、害怕考试、自信心不足、缺乏维持学习活动的动力、不能正确对待失败和挫折、学习疲劳、缺乏自我管理的能力等学习问题。究其原因,一是中学生自身存在的心理问题;二是外界对中学生学习产生影响的心理原因。解决中学生学习方面问题的心理教育对策有:减压、开展专门的心理健康教育、设立心理咨询室、开展心理咨询专题讲座式活动、个别咨询、运用心理日记评语等,调整好、人际关系,促进中学生健康成长。
  关键词:中学生;学习心理问题;对策
  中图分类号:G4 文献标识码:A
  由于部分中学生的学习存在严重的问题,不仅影响学生的学业还对学生的心理产生不利影响,学习心理和行为的辅导应成为普通中学心理辅导的重要课题。这个人生学习的黄金阶段,智力即将达到顶峰。同时由于这个时期的发展是非常复杂、充满矛盾的,,又称为“困难期”,中学生面对自身和外界产生的问题不能成熟地处理,会产生不健康心理,若得不到健康、有效地解决,就会对学习产生影响,导致部分中学生蹉跎了宝贵的最佳学习时期,甚至会有个别学生误入歧途。因此,分析中学生学习的心理问题并研究对策,对帮助中学生学、对学校、父母教育和对社会都有好处。
  一、中学生学习心理问题的主要表现
  1、学习状态差、学习情绪低落。具体表现为学习兴趣下降、被动学习、缺乏学习主动性;注意力涣散、缺乏上进心、常神游于课堂之外;学习效果差、记忆效果下降、思维迟缓、学习成绩下降等。虽然中学生在这种状态下仍在学习,但学习情况是堪忧的。
  2、厌学。中学生中厌学的主要是学习成绩差的学生,也有成绩好的中学生出现厌学情绪。厌学的中学生普遍采取各种方法躲避学习,如假装生病、说老师不好学校不好、说和同学搞不好关系、指责父母不关心,有的甚至有出走等过激行为。
  3、害怕考试。即考试焦虑,中学生通常把考试分数当成自己的命根,以分论人,由此中学生普遍对考试怀有恐惧和忧虑,担忧考不好难以向父母、老师、自己交代,在同学们面前没面子。有的考前拼命抱佛脚或彻底放弃、破罐破摔,有的索性对考试撞大运、投机考试,甚至指望抄袭。
  4、没有明确的或正确的学习动机,缺乏维持学习活动的动力,现在绝大部分学生不了解自己到校读书的真正目的是什么,他们的目的知识上大学。当然也有其他的原因。当学生们为了名次,为了考大学,为了父母,为了名誉而学习时,学习是被动压抑的,在学习过程中也是紧张焦虑的情绪,学习效果自然不理想。
  5、不能正确认识失败。当学业挫败时,由于各方面的原因,没有得到及时的指导和帮助,没有学会归因于可控的方面,而归因于自己的能力等,于是产生害怕的情绪,或“我不行,我不是读书的材料”的消极想法,这极大地阻碍了学生的学习自信心。
  二、中学生学习心理辅导措施
  1、减压。一是全社会创造和谐的社会环境,让中学生在轻松的环境中快乐学习。二是目前的我们的教育指导思想、教育方法要改变,要真正向素质教育转型,学校不再片面追求高分高升学率,不再分快、慢班,不再考试排名次,不再公开考试成绩,不再有题海战术,让中学生充分享受学习的乐趣。三是在中学生心理压力过大时,父母、老师要适时介入缓解,视其心理状况消除他们的部分压力。
  2、专题讲座式活动
  讲座一般在新学期的第一学期期中考试后进行,因为经过大约两个月的时间,学生对自己在初中学习中存在的问题有了一定程度的了解。在此过程中,让学生了解学习问题的表现,判断自己是否有学习问题;同时给学生们提供一个求助的途径,让学生知道当学习方面出现问题时可以寻求心理辅导老师的帮助。此外,为营造一个良好的家庭学习环境,必须让家长们懂得一些必要的知识。
  3、重视中学生青春期心理问题。
  一是正面普及青春期生理知识,不要遮遮掩掩,教育中学生正确看待生理变化,树立中学生正确的性观念,这样可以减少中学生因生理问题对学习的影响。二是中学生在青春期出现的特有的情感不稳定、情绪波动快的心理状态,要理解、容忍、接受他们学习态度的经常反复,教会他们积极的应对方法。三是理性处理早恋问题,中学生因为早恋已经饱受社会非议和指责,经常烦恼和烦躁,不能再加压了,应及时指导教育,宜“疏”不宜“堵”,教育中学生从一生幸福的角度来看待问题,使中学生认识到,花儿开得早,凋谢得也早,避免采用过激手段,引发不良后果。
  4、增强中学生学习适应能力。一是树立正确的挫折观,如遇到成绩下降等挫折后,要正视挫折,分析原因,有意識的运用心理防御机制,采取一些积极的间接反应方式,从而避免成绩继续下滑或由挫折带来新的挫折——丧失学习兴趣。二是分散挫折的压力、转移视线,如一次考试没考好时,要向老师、父母、同学倾诉,争取他们的谅解、鼓励和帮助,这样可以减轻挫败感,增强学习信心。三是教会学生学会考试前心理自我调节,运用呼吸法等方法进行放松,消除考前焦虑情绪。

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