摘要：中职体育课教师如何才能实现在有限时间内打造有效的、高效率的体育教学课堂， 这是作为一名中职体育课教师需要积极实践和创新的目标。提高课堂效率建立高效课堂，是提高体育课教学质量在新课改新时期体育教学改革创新的必然途径。 因此，如何建立高效中职体育课堂呢？带着这一想法，笔者在前人研究的基础上，结合实际出发，探索建立高效中职体育课堂教学策略。
　　关键词：中职体育;体育教学;高效课堂
　　中图分类号：G4 文献标识码：A
　　1、高效备课
　　在备课的准备工作中，除了对于教材的整体内容的专研探究之外，还要充分的了解学生的各种情况，做好各种不同情形的教学预案。 同时还要结合体育课的特点，体育课多数为室外教学，是开放式体验教学， 需要充分考虑到体育课的教学场地、 室外环境、教学器材、天气状况、学生体能、体育项目的难度等因素。 要切实提高中职体育课堂的教学效率和达成高效的教学目标， 需要我们在课前做大量的工作和准备，做好充分的预备方案和应对措施。
　　1.1、钻研教材
　　教材是任何一个学科教学的最基本依据， 是教师教学课堂的基本蓝图， 是国家和教育部要求的最基本的教学目标和必须完成的任务。 因此，钻研教材对于每一位教师教学至关重要，中職体育教学也不例外。 教什么？ 为什么教？ 怎么教？ 这些基本的教学元素，是我们每一位体育教师必须要做到心中有数的， 只有做到心中有数， 在教学设计和课堂教学中才能得心应手， 灵活的安排教学环节，使得体育课堂教学生动灵活，课堂生动高效。
　　1.2、了解学生
　　学生是教师教学的对象和教学实践的主体， 充分尊重和发挥学生在教学实践过程中的主体地位。 因此，在体育教师备课过程当中一定要了解学生的实际情况，根据学生的认知水平、身体素质、技能层次、心理特点进行教学设计进行备课预备方案。 如果中职体育教师一味的以自己的经验和对教材的理解去备课， 即使教案设计精彩绝伦，不符合学生的实际情况的话，必然不能提高中职体育教学课堂的效率。 符合中职学生的身心特点，技能水平、身体素质、认知水平的切合学生实际情况的教案设计， 能够充分的调动中职学生的上课积极性，增强课堂互动性，大大提高中职体育课堂的教学效率，对于构建中职体育教学高效课堂至关重要。 同时在教学过程当中，充分尊重学生的主体地位，积极的听取学生反馈的意见，和学生打成一片，融为一个整体。 充分发挥学生在中职体育教学中的主动性和创造性，在中职体育教师和中职学生的共同努力下、密切配合下、高效互动下建立中职体育高效课堂，提升中职体育课堂教学的整体效率，打造中职体育教学高效课堂。
　　2、课堂教学培养学生学习兴趣：主动利用新的教学手段和方式
　　随着网络信息技术的发展， 教学手段和方式也在不断地推陈出新，新的教学手段和方式也是层出不穷，对于体育课堂教学也不例外，新式的体育教学方式和手段也是不断涌现。例如，在体育课堂教学过程中对于难度系数较大，教师示范效果不理想的体育项目， 可以通过电子课件或通过多媒体视频演示的方式给学生进行示范展示，从而解决这些教学示范难度大、学生理解难度大、不利于理解、不利于学生学习的动作和项目。 同时还可以利用多媒体技术从技术层面对于某一些要求较高的体育动作进行规范演示，从而让学生更直观，更规范的看到整个慢动作展示过程，让学生非常清晰的理解每一个分解动作，每一个动作的分解细节， 让学生从细节中纠正自身动作存在的不规范或不协调的问题。
　　3、加强体育课堂中的练习与思考
　　在体育课堂教学当中， 除了体育教师的教授动作和讲解理论知识外，更为重要的是学生的练习与思考。 体育课程是一门实践性和行动性非常强的学科，在体育课堂教学过程中，对于体育动作练习和思考领悟非常重要。 在体育课堂的教授过程中，我们可以基本总结出这样一个结论，在实践分配上讲解体育动作理论占两成，示范动作占两成，准备活动和练习思考占六成，这样才能真正完成体育课堂教学的要求。 因此，我们在中职体育教学课堂中一定要注重理论联系实践做到理论和实践相结合。 我们讲授的理论知识以及示范的动作对于学生来讲是理论知识和动作示范， 学生要真正的掌握体育动作，理解体育动作，并进行深入的体会动作，做到融会贯通，就必须把理论变成实践，加强动作的练习，在熟练的动作规范后，积极主动的思考这些动作的精髓，才能真正的领悟动作的要义，才能融汇贯通，真正把体育理论知识转化为体育核心素养，才能真正的提升学生的整体素养，才能实现“德智体美劳”全面发展，才能实现强身健体，增强体魄。 要想提高中职体育课堂教学效率，，建立高效中职体育高效课堂就必须加强体育课堂中的动作练习和思考。
　　4、注重课后反思和经验总结
　　“学而不思则 罔 ，思而不学则殆 ”，春秋时期的大教育孔子家就曾告诉过我们，在学习和教学中要注重思考和总结。 我们体育教学课堂也不例外，需要不断地课后反思总结，在原来的基础上不断改进，才能不断进步，才能不断提高体育教学课堂的效率，建立中职体育教学高效课堂。 这就要求我们在日常教学实践中，除了课堂教学日常备课的准备工作的同时还要在每次课后都要针对课堂的情况进行反思，进行分析，对好的效果部分保留，对于效果不太好的部分予以改进，在不同的教学阶段进行对比分析，在对比中找到课堂教学更好的方法和效率更高的方式。 因此，我们在中职体育教学课堂上要善于对每堂课进行反思、归纳、总结、对比，在不断地分析对比中提高体育教学课堂效率，建立高效的体育教学课堂。
　　5、结论
　　总之，体育教学的核心是提高学生的体育素养，培养德智体美劳全面发展的高素质人才， 建立高效体育课堂的本质是使得每一位学生能够在体育课堂上积极参与、认真练习、锻炼身体、强身健体。这就要求我们在中职体育教学课堂实践中多探索、多反思、多总结、多分析、多比较，不断地提高我们自己的教学水平，与时俱进，对体育课堂教学不断地进行改革创新，实现教学水平的不断突破，真正的建立中职体育教学高效课堂。
　　参考文献
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