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提升篮球技能夯实运动基础

更新时间:2018-07-18 所属栏目:论文范文

作者:张永辉 来源:考试周刊 2018年57期
  摘要:文章剖析教师在篮球课堂教学活动中如何采取运用策略,引发学生积极参与篮球动作要领训练,掌握篮球技术基础,有效地夯实学生的运动基础。
  关键词:篮球;技能;运动
  小学的篮球运动是一项集跑、跳和投等人体活动为一体的综合性体育运动,通过这项运动的训练与培养,可以有效地提升小学生观察与分析能力,及时做出快速反应,帮助学生形成经受挫折、勇于吃苦,具有顽强的战胜困难的非智力因素,逐步提高学生的合作精神,使得学生身体与心理、知识获得全面的发展。篮球训练中注重双方的对抗训练,有利于使学生的坚强意志品质得到释放,学生互助、互爱,以及互相关心的集体合作精神,使学生认识到篮球运动既需要合作,也需要竞争的体育优良道德;学生在篮球运动中一方面训练了体能,掌握篮球技能,学会了与人相处的方式,更重要的是释放学习语数英等学科知识,带来的较大压力,使学生的情感获得愉悦,以轻松的心态进入其他学科的学习之中。
  一、 合理搭配小组,凸显共同促进
  无论是体育学科的训练活动,还是语数学科的学习文化活动,都需要学生在学习共同体里互动合作学习,实现相互弥补不足,相互学习优点,相互共同促进。特别是在体育学科里,学习动作技能需要学生间相互配合与指正,才能有效地使学生的头脑形成快速反应,手脚动作能够灵敏协调,较快地掌握体育动作要领。因而教师指导学生学习篮球的动作要领时,根据体质强弱、学习能力高低、心理意志好坏等要素,合理组织、安排合作学习小组,让小组里的每个学生在相互帮助、激励下,都能激发积极学习篮球技能,克服畏难情绪,形成积极合作学习的态度,具備团队上进精神,娴熟地掌握篮球运用的动作要领,实现每个学生能力与素质全面发展。
  例如,学习“原地双手胸前传接球”时,教师运用手中的篮球进行讲解示范,通过逐一要领的讲解,让学生明白两臂如何持球,眼睛要怎样观看传球目标,传球的整个过程手臂、身体重心如何移动,手指又是怎样张开。通过直观讲解活动,教师把原地双手胸前传、接球动作细致分解,让学生深刻体悟到传接球的动作要领。接着,教师根据学生学情和能力情况,合理安排学生组成学习训练小组,三人为一组,其中两人领能力较差、动作灵敏较迟钝,第三个人反应能力好,领悟动作要领较强,先让能力较差的两个人面对面保持4~5米距离进行传接球训练,而能力较强这个人则站在两人的一侧,观察并指导这两个人进行训练,然后再替换其中一个人在一侧,这个能力较强的人参与训练中,轮流训练之后,教师要求学生在学习小组里讨论训练中观察到的不足,思考如何改正练习中存在的问题,再相互帮助、纠正,逐步完善组里每个学生的手型,上下肢协调配合等动作。学生在学习小组里互帮互助,不断调整动作要领的失误,直至较快地掌握传球时准确的伸、翻、拨,以及接球时的伸、迎、引等动作要领。
  二、 强化要领训练,发展运动技巧
  篮球运用的要领理解与掌握,需要教师不断地强化训练与耐心地讲解。根据篮球运动的特点,主要在于训练学生的快速反应,以及运球、传接球、投篮等动作灵敏协调,不断地巩固这些动作要领的掌握。综合分析三~六年级的篮球运动内容,主要培养学生能够掌握“原地与行进间运球、原地双手胸前投篮、了解篮球场地及设备知识、篮球基本知识与游戏”这些基本技能,通过这些基本技能的学习与训练,学生进行了自我目标的设立与完成,掌握了篮球运动的基本技术要领与技巧,会在篮球游戏活动中运用篮球运动技术,逐渐形成合作精神与顽强的意志品质。
  例如,学习“原地双手胸前投篮”时,教师要根据教材内容的重难点循序渐进地实施导学活动。为了让学生动作协调、反应速度加快,教师对投篮的动作要领反复讲解,辅以慢动作让学生进行细致观察,然后让学生跟着教师的示范动作,把两臂屈肘在胸前,双手持着篮球,两脚前后开立站稳,双膝微微曲着,右边脚跟略微提起,身体的重心也跟着略微向前移动。此时,学生跟着教师的示范,双手的手指自然地分开,这时,两手的拇指已经成了八字形,手掌的中心空着,双眼紧盯着前方的篮球圈,并做好瞄准。投篮时两手做到均匀使出力气,双臂做到充分地伸展,此时,学生的上、下肢协调用力到位,就将手中的篮球极力投出。在学习小组互助练习时,学生面对面有一定的距离,反复进行压腕和如何运用指尖进行拨球动作。一旦学生在投篮过程中出现两肘外展,或手臂与身体出现不协调的动作,或把篮球投偏离篮筐的错误位置等,教师要及时给予有效地指导,对学生易犯的错误动作马上纠正。学生训练时间一久,或动作要领难度较大,就会出现厌烦心理,教师要运用激励性的语言鼓励学生,指导学生进行自我目标设立和进行自我超越,引发学生掌握投篮技巧后,有获得成功的情绪感受,更自信、积极地参与运动训练。
  三、 开展比赛竞争,巩固技能掌握
  掌握了篮球运动的基本知识与动作要领,重在于应用于各种篮球游戏活动中,实现学以致用,巩固新知的目的。教师在学生初步掌握每项篮球运动知识之后,应根据学生的实际情况,设计相应的比赛竞争活动,通过这样的竞赛活动,让学生在活动中再次运用所学的篮球要领和技能,达到温故篮球技能,巩固篮球技能的目的。同时,在比赛活动中,学生体会到如何与同伴友好相处,如何团结协作才能获取最终的胜利,也体会到篮球的比赛重在遵守体育规则,实现自我超越,要克服比赛过程中的种种困难,准确地运用学到的篮球动作要领,提高集体的荣誉感,实现自己的自尊和自信的提升。
  例如,学习“小篮球运、传球、投篮综合游戏”时,教师将学生组成两队人数相等比赛队伍,每队又分成甲乙两组,分别在篮球场一边,各队甲组排头学生持篮球一只,当教师发令开始,每队甲组排头把篮球运球到甲乙两组相距中间段,然后传球给乙组排头,乙组排头又将篮球运球到两组相距中间段,把篮球传接给甲组第二位学生,以此类推,最后以速度最快的那一队获得胜利。在这种比赛中,也可以由乙组排头回传球进行投篮,投进球篮后才能再运球给甲组第二位学生,最后也以速度最快的那一组为胜利者。学生在游戏比赛过程中,重新复习了篮球运球、传接球的动作要领,深化对小篮球基本技术的理解,熟悉了篮球的球性,逐步提升学生的控球能力,也进一步巩固了身体各部位动作技能协调性的掌握。同时,学生在游戏中合作意识获得提升,集体荣誉感让学生努力做到通力合作,协调好每个动作要领,一心努力为集体争光,互助互帮精神得到发扬,合作意识和竞争精神得到培养,品尝进一步参与篮球运动训练的成功体验。
  作者简介:张永辉,福建省漳州市,,南靖县山城中心小学。


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本文标题为:提升篮球技能夯实运动基础
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